BODYATTACK™是高能量間歇式的訓練課程,以心血管增氧運動和舞蹈動作相結合鍛鍊的方法來增進體力及耐力,整堂課結合有氧運動中各種簡單的hi low動作,間歇性的訓練心肺功能、體能及穩定度。精力充沛的教練與強而有力的音樂節奏激勵學員利用簡單的動作,同時訓練上半身及下半身,此結合了運動有氧的動作、力量及穩定性訓練,
透過高強度運動激發心肺功能,並增強身體敏捷性、協調性、肌肉能量與耐力並促進心肺健康朝完美體型邁進。
7月20日(四)開始上課
□週四「激能有氧」 中午12:00至13:00 106年7月20日~106年10月5日 共十二節 上課地點:體育館B1體適能教室 |
■ 優惠辦法: 舊生報名者,可享1500元優惠 新生2000元,共12堂課。 ■ 報名方式: 自即日起,請上網報名,額滿為止。 請洽體育室蔡燕茹小姐 電話:5712121-51001 傳真:03-5725965 報名網址: http://140.113.104.243/sport/ ■ 上課請著輕便服裝、乾淨室內運動鞋,攜帶水杯、毛巾以備用。 |
報名成功後,請於第一次上課於課堂上繳費;不接受現場報名及試跳。人數限制 : 25人 |
若有任何問題,請不吝聯絡我們
陽明交大體育室暨體育教育中心
上班時間:周一至周五 08:00~12:00 13:20~17:00
教學推廣組
電話:03-5712121分機51005
Email:peo6600@nycu.edu.tw